# Prosto_o_z

Описание японского массажа лица Асахи, который можно выполнять на пенку, гель или массажное масло. Рассказывается о том, как сделать молочко из семени льна или овсяных хлопьев для массажа. Описывается правильная осанка при выполнении массажа.

Елена Федоровна Зайцева изучает врачебные свойства растений, лечит людей травами, передает им свои знания и секреты. В статье описываются полезные свойства пырея и одуванчика, которые могут помочь при различных заболеваниях. Также рассказывается о том, как использовать корни этих растений в пищу.

Подруга поделилась рецептами для омоложения кожи рук. Можно приготовить лосьон для ежедневного ухода, омолаживающую маску для рук и парафиновую ванночку. Рецепты простые и действенные. Сохраняйте их и будьте здоровы!

Скандинавская ходьба - это вид фитнеса, который позволяет сжигать калории, улучшать устойчивость и работать 90% мышц тела. Она подходит для людей с болями в коленях, лишним весом и преклонным возрастом. В отличие от лыж, для скандинавской ходьбы не нужна специальная экипировка и трасса, а также она практична и позволяет выполнять дополнительные упражнения.