Скандинавская ходьба - это вид фитнеса, который позволяет сжигать калории, улучшать устойчивость и работать 90% мышц тела. Она подходит для людей с болями в коленях, лишним весом и преклонным возрастом. В отличие от лыж, для скандинавской ходьбы не нужна специальная экипировка и трасса, а также она практична и позволяет выполнять дополнительные упражнения.